Die Lehr-Inhalte der Ausbildung Mini
In einer einzigen, kombinierten Ausbildung erlernt man sowohl Übungen des Tai Chi und des Qigong. Tai Chi ist sozusagen ein Gedicht und Qigong sind die Einzel-Worte.
Erlernt wird in der Ausbildung die erste Strophe des Tai-Chi-Gedichts. Dabei werden die Qigong-Einzelworte fließend zur ersten Tai-Chi-Strophe verbunden.
Qigong ist insofern einfacher als es sich zunächst nur um Stand-Übungen handelt. In der Mini-Ausbildung werden die Tai-Chi-Figuren (Endstellungen) als Qigong-Standübungen genommen.
Die Lehr-Inhalte der erweiterten Lehrer-Ausbildung Mini-Plus
Zusätzlich erlernt man weitere Qigong-Übungen von der Qigong-DVD "Basis-Übungen des Qigong". Sie vermittelt Entspannung, Atmung, Dehnung, Kräftigung, Lockerung. Auch viele Übungen der asiatischen Steh-Meditation sind enthalten. Siehe auch das in Fernost sehr verbreitete Konzept von Himmel Erde Mensch mit seinem ganzheitlich-kosmologischen Ansatz.
Push Hands
